عشبة اشواجندا ( جذور الأشواجندا) Ashwagandha

الشكل والخصائص الظاهرية:

• الجذور (الجزء الأهم): هي الجزء الأكثر استخداماً وقيمة، وتكون سميكة، أسطوانية، ولونها بني فاتح إلى كريمي، ولها رائحة مميزة (كلمة “اشواجندا” بالسنسكريتية تعني “رائحة الحصان”، في إشارة لرائحة جذورها والقدرة والقوة المقترنة بها).
• الأوراق والأزهار: أوراقها خضراء بيضاوية صغيرة، وتنتج أزهاراً خضراء مائلة للإصفرار.
• الثمار: تُنتج ثماراً كروية صغيرة كرزية الشكل، يكون لونها برتقالياً إلى أحمر عند النضج، ومحاطة بغلاف الورق.

الاستخدامات والخصائص الشائعة:

1. إدارة التوتر والجهد النفسي: تُصنف كعشبة مكيّفة تساعد الجسم على التكيف مع الضغوط النفسية والفيزيائية وتقليل مستويات الكورتيزول.
2. تحسين النوم والارتخاء: تساعد في تحسين جودة النوم ومحاربة الأرق والاسترخاء العصبى.
3. دعم الطاقة والحيوية: تُستخدم لتعزيز النشاط البدني، تحسين القدرة على التحمل، ودعم الصحة الجنسية للرجال والنساء.
4. الأشكال التجارية: تتوفر غالباً على شكل مسحوق جذور مطحون، مسحوق سائب، كبسولات أو مستخلصات سائّلة.